lunes, 14 de junio de 2021

5 trucos para cuidar tu pelo en verano y que BRILLE

 


¿Por qué cuidar de forma especial tu pelo en verano? 

Pues es precisamente en esta estación donde más expuesto se ve al calor, a los rayos de sol, al cloro de la piscina, a la sal del mar, a nuestro propio sudor... esto puede hacer que acabe el verano y te lo notes seco, sin brillo, con puntas abiertas y el color alterado.

¡Te voy a dar unos consejos para mimarlo al máximo para que llegue lleno de brillo al otoño!

1-Mi remedio mágico 😍 la cura de aceite de oliva virgen extra: Os he hablado tanto de esto que me siento pesada, pero es que da mejores resultados que el tratamiento más caro. Empápate el pelo de raíces a puntas con aceite de oliva virgen extra, déjalo actuar toda la noche y al día siguiente quítalo con agua calentita y varias enjabonadas de champú. Solo hay 3 aceites naturales que consiguen penetrar en la cutícula del cabello, el de oliva es uno de ellos. Consigue nutrir, dar brillo, reparar puntas... lo recomiendo como pre y post verano.

2-La mascarilla hidratante en cada lavado: En verano, no dejes la mascarilla hidratante para una vez a la semana, úsala en cada lavado (yo la uso en todos los lavados todo el año) y hay mascarillas que hacen efecto en segundos, como esta que uso yo de Fructis, mi favorita 😍:

       

3-Ponle factor de protección solar a tu pelo: Un truco para cuando vayáis a la piscina y a la playa, si no queréis usar esos sprays pringosos que llevan filtro UV para el pelo, podéis usar champús que lo llevan incorporado. Suelen estar destinados a cabellos teñidos, ¡pero funcionan genial para cualquier tipo de cabello! 🌞


4-El cepillado es clave: Insisto mucho en esto porque con solo cambiar mi cepillo, conseguí el doble de melena en unos años. Es un pequeño gesto que a la larga proporciona resultados increíbles. Di NO a los cepillos de cerdas anchas antiguos, son el horror.

Horror.

En su lugar, utiliza cepillos anti-tirones como este, que es mi favorito y se lo recomiendo a todo el mundo 😂. Tiene cerdas de diferentes alturas para distribuir la tensión y evitar el arranque involuntario de pelos y quedarnos calvas:


5-¿Suelto o recogido? Depende. Si vas a un sitio con viento y sabes que se puede enredar, mejor recogido, no sea que se formen enredos y luego te arranques los pelos desenredando. Y si lo recoges, que no sea con las clásicas gomas, sino con esas que parecen un cable de teléfono antiguo, ¡distribuyen mejor el peso de la melena y tendrás menos tensión en la raíz del folículo piloso! Si puedes llevarlo suelto sin vientos, pues siempre mejor suelto, libre y empoderado. 😂



¡Espero que os hayan ayudado estos tips para tener un pelo sano y brillante en verano! Os dejo vídeo explicativo en mi canal de Youtube Ciencia de ti:



Os recuerdo que ya tenéis disponible en Amazon mi libro "Pienso que tienes súperpoderes", sobre cómo superé mi depresión y aprendí a ser feliz, tanto en papel como en libro digital.


Irene Vila 🌟



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domingo, 25 de abril de 2021

Uñas postizas Deliplus Mercadona, ¿valen la pena? Manicura francesita en casa low cost

El otro día probé la manicura francesita para hacer en casa de Mercadona, con su marca blanca Deliplus. Quería aprovechar que tengo las uñas de las manos grandes y muy fuertes para ver cómo lucen con esta manicura. 💅

 Las uñas que vienen son postizas, la caja incluye pegamento, una especie de chincheta con su aguja para abrir el pegamento, una lima, un palito de naranjo y 24 unidades de uñas de distintos tamaños.

Su precio son 4,50 euros.

En la caja dice que puedes usar durante 10 días seguidos las uñas, pero más no. 

Las instrucciones dicen que debes coger los tips que más encajen con tus uñas, limarlos hasta que te encajen bien, ponerles pegamento, y pegar en tu uña presionando durante 10 segundos. Hay que evitar que se formen burbujas porque eso favorecería la aparición de infecciones.

También dice que después de estos 10 días de uso, debes dejar 10 días de descanso para no perjudicar la piel de tus uñas.

Se retiran con acetona y con el palito de naranjo, con mucho cuidado, porque tirar de las uñas fuertemente haría que arranques parte de tu uña y no queremos eso.

El aspecto que dan a la uña es este. Quedan monas aunque no perfectas. Son uñas muy largas para mi gusto, excepto la del dedo meñique que no me molesta tanto. 

Como estoy acostumbrada a llevar las uñas cortas, me parece un horror y una incomodidad ir así, no puedo escribir bien al whatsapp ni rascarme tranquila sin pensar que me voy a arrancar la uña, me cuesta hasta coger el boli para escribir 😂😂

Mi opinión personal

Me parece una opción estupenda en caso de boda o evento especial porque es rápido, low cost y lo puedes hacer en cualquier momento sin entretenerte mucho. 

El resultado de las uñas NO es perfecto, si quieres que quede perfecto te tienes que entretener limando, a no ser que tus uñas encajen perfectamente con los tips.

 Todo lo que sea cubrir uñas yo siempre digo que es perjudicial, ya sea ponerte esmalte, hacerte la permanente o bien usar estas uñas de Deliplus. ¿Por qué? Pues porque estamos cubriendo de forma antinatural nuestra uña y poniéndole encima productos tóxicos como pegamento y otros. Lo digo porque para mí la manicura es algo que hago de forma muy ocasional.

Mi objetivo era dejar descansar las pielecitas de mis dedos, que siempre me las estoy arrancando y me dan aspecto de dedos destrozados 😂

Durante el tiempo que estás con esas uñas tan largas olvídate de usar las uñas para todo, tendrás que usar siempre las uñas de tus dedos.

Resumen: Están bien para ciertas ocasiones, pero no las usaría de forma habitual. Queda más bonita la manicura de verdad pero obvio es más cara y más costosa en tiempo. 

Que vivan las uñas cortas, sanas y al natural, sin pintar 💕

Espero que os haya gustado esta review. Aquí el vídeo de Youtube por si queréis ver las manos en movimiento:



Os dejo mis redes sociales abajo y os recuerdo que tenéis en Amazon disponible mi libro "Pienso que tienes superpoderes" donde os cuento cómo superé mi depresión de forma definitiva, ejercicios prácticos, curiosidades sobre el cerebro... y más. Gracias a todos los que me escribís diciendo que ya habéis conseguido superar vuestra depresión con mi libro, es mi sueño hecho realidad 💖link:

  

¡Nos leemos pronto!


Irene Vila


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manicura francesita deliplus, uñas postizas deliplus Mercadona opinion fotos.

sábado, 17 de abril de 2021

El tónico capilar que usa la vecina rubia que causa sensación

 El tónico Ron-Quina Kesmar de la marca Percomar😱 

Al ser recomendado por la vecina rubia, (@lavecinarubia en Insta) este tónico es el más vendido en Amazon. 





Se llama tónico Ron-Quina Kesmar y es un tónico que protege el cabello de la caída. Es unisex, así que puedes usarlo siendo hombre o mujer. 


El tónico capilar Ron-Quina Kesmar se aplica cada día sobre el cuero cabelludo con un ligero masaje hasta su total absorción. 


Es un tónico capilar de hierbas cuyos ingredientes son: 

ALCOHOL DENAT, AGUA, CINCHONA, ROMERO Y PERFUME.


La planta de la cinchona, también llamada quina, es conocida por sus propiedades astringentes.  Favorece que los folículos capilares se irriguen. Cuando el folículo está “bien regado” por la microcirculación, crece fuerte, sano y brillante. Cuando no recibe irrigación, se cae. Así que la cinchona evita la caída. 


El romero que contiene el tónico Ron-Quina Kesmar dilata los vasos sanguíneos para que a cada hebra de cabello le llegue bien el riego, haciendo que crezca sano y evitando su caída. 


Cuando ves el bote, te das cuenta de que tiene un poquito de hierba dentro. Me parece un detalle muy bonito. El

bote es muy vintage, me encanta. El color del líquido me parece precioso, es dorado o anaranjado 🤩





Es un líquido muy fresquito, como agua enriquecida para que tu cuero cabelludo la beba. 😋 la cantidad son 1000ml, un litro. 


El aroma de la Ron-Quina es peculiar pero no permanece en el pelo una vez se ha secado. 


El precio es asequible, los botes más caros cuestan 15€ y puedes encontrarlo más barato en otros sitios.


Mi opinión: Me parece una muy buena ayuda a nuestro pelo para evitar la caída del cabello, no cuesta nada darle esa ayudita cuando lo necesita, aunque ya sabéis que los efectos de estas cosas se notan a largo plazo 🤗 dice en las instrucciones que tendrás mejores resultados si lavas el cabello antes. Lógico, la piel lo absorberá mejor si está limpia que si tiene grasa.


Muchas veces se agota así que si lo encuentras disponible cómpralo en el momento!! 😱 te dejo el link a compra aquí, espero que lo disfrutes. Contadme vuestra opinión en cuanto lo probéis porfi ❤️




Os recuerdo que tenéis disponible en Amazon mi libro “pienso que tienes superpoderes” sobre cómo superé mi depresión de forma definitiva y aprendí a ser feliz. Nos vemos en mi Instagram y en mi canal de YouTube! Abajo os dejo mis redes sociales 😘




¡Nos leemos pronto!



Irene Vila ✨


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El tónico capilar más vendido de Amazon, tónico ron quina Percomar la vecina rubia, tónico anticaida, caída del cabello, frenar la caída de forma natural, 

lunes, 22 de marzo de 2021

La bici más bonita del mundo ¿estás pensando en comprar una bici plegable y ligera?

 No sé si te he pillado pensando en comprar una bici. Yo estuve así hace un tiempo y por fin he encontrado la mía. 😍 







Es esta preciosa bici, os la enseño para que veáis lo bonita que es. 


Esta bicicleta tiene un color plateado súper limpio, que no se ensucia y es fácil de limpiar y conservar. El sillín de la bici y los mangos del manillas son de un color marrón que a la vista parece que imita a las antiguas bicis con cuero marrón. Estas partes marrones son de goma, no es rígido, eso lo hace más cómodo y antideslizante. Mi idea era poner un sobresillín acolchado pero creo que no va a hacer falta porque voy cómoda... y eso que yo soy exquisita con los sillines 😂


Me llegó a casa gracias a Amazon, y la monté yo misma con las instrucciones. Lo cierto es que soy lo peor montando cosas pero lo hice en un periquete! Es rápido y fácil de montar, apto para ineptos del montaje como yo 😂






Tenéis varios tonos a elegir 😋 os dejo aquí el link a compra, así cuando acabéis de leer podéis subir de nuevo aquí a hacer click: FabricBike Folding Bicicleta Plegable Cuadro Aluminio Ruedas 20" 3 Colores (Space Grey & Black)



Lo que más me gusta de la bici es su peso: ¡13 kg! Un 30% menos de lo que pesan las bicicletas convencionales. Yo tenía una bici que pesaba mucho y era un engorro porque la tenía que bajar en ascensor o escaleras y me ponía de mal humor 😂 esta es tan ligera que la bajo feliz en el ascensor, y sin necesidad de poner la bici en vertical, giro un poco el manillar y ya está. 


Su tamaño: 20 pulgadas. No entendía yo mucho de tamaños de bici, pero investigando me di cuenta de que ese tamaño es el ideal. Soy una chica alta y esta bici es MODULABLE: puedes subir y bajar el manillar y el sillín a tus anchas para estar totalmente cómoda. 


La bici es PLEGABLE, lo que la convierte en aún más maravillosa, la puedes guardar cómodamente sin ocupar espacio. 





Lo ideal para una bici urbana es que el manillar quede más alto que el sillín. Lo

ideal también es que cuando estés pedaleando, tu pierna quede casi totalmente extendida hacia abajo, de forma que no fuerces tus rodillas al pedalear. Así evitas futuros dolores de espalda, cuello, rodillas...


Esta bici es urbana, la compré para ir a hacer paseos largos por el cauce del río Turia de Valencia, que tiene carril bici en todo su largo. Mi idea era salir a moverme, hacer un poco de ejercicio cada día, porque no sé a vosotros pero a mí las restricciones me han dejado un poco desganada con respecto al deporte. 


Poder salir al aire libre y poder hacer una ruta preciosa en la naturaleza todos los días es un gran privilegio y una actividad muy agradable. 


Cuando salgo a pasear por la naturaleza me siento muy feliz, conectada con Dios, amada. No sé si os pasa ❤️ 


Hoy por ejemplo me he levantado una hora antes de lo habitual para coger la bici e irme a pasear por el río, ha salido el sol, había mucha gente haciendo deporte al aire libre, el recorrido ha sido precioso y aunque ahora esté cansada, me es gratificante hacer ejercicio físico. Valió la pena el madrugar! 💪🏻





Los beneficios de ir en bici de forma regular  son muchos: quemar calorías, fortalecer músculos de piernas, espalda, abdomen y brazos, aliviar el estrés, liberar endorfinas, combatir celulitis, tonificar el cuerpo, fortalecer el sistema inmunitario, aliviar síntomas depresión y ansiedad. 


Los beneficios de ir en bici no son solo para tu cuerpo y mente, sino también para el planeta: con el desplazamiento en bici además de hacer deporte sin darte cuenta, también estás ayudando a reducir las emisiones de CO2 de coches y otros vehículos. Hoy en día hay zonas con carril bici adaptando en las ciudades y aparcamientos de bici. No te olvides de llevar protección cuando vayas por la calzada. 


Las bicis más baratas de este tipo suelen costar unos 150-175€, pero yo he preferido gastarme un poco más y comprar calidad, además invierto en mi seguridad conduciendo. Encima la bici es preciosa 😍 Mi novio está arreglando su bici antigua para que pronto podamos hacer paseos juntos ❤️ qué ganas!


Espero que os haya gustado y ayudado este post y si os compráis mi bici contadme qué tal! Nos leemos pronto. 


PD.: Os recuerdo que, si estáis pasando por una etapa difícil en vuestras vidas, tenéis a vuestra disposición mi libro personal: “Pienso que tienes superpoderes”. En él os hablo de cómo superé mi depresión crónica de forma definitiva con unos sencillos ejercicios y unos cambios en mis hábitos de pensamiento... os aseguro que yo estaba muuuuy mal y ahora todos me preguntan cómo puedo ser tan positiva 😂 Escribí ese libro para ayudar a los demás y de corazón espero que eso sea así. Me llena de alegría cuando me mandáis mensajes de que ahora estáis mucho mejor después de leer mi libro. Simplemente GRACIAS y aquí os dejo el link: Pienso que tienes superpoderes: Cómo superé mi depresión definitivamente y aprendí a ser feliz  🤗






Irene Vila Urra


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Bici plegable ligera mujer 20 pulgadas 


jueves, 18 de marzo de 2021

Producto terminado: gel limpiador purificante con acción prebiótico de Lullage acneXpert ¡Repito con él!

 Es mi segundo y maravilloso bote terminado del gel limpiador purificante con acción prebiótica de la marca Lullage, la gama acneXpert. 


Es un bote de 200 ml que contiene un gel limpiador transparente que limpia en profundidad las pieles grasas o con tendencia acneica pero sin efecto rebote.


Algunos limpiadores tienen detergentes agresivos que dejan la piel tan seca, que ésta se defiende creando más sebo para contrarrestar que se le ha quitado “su barrera protectora”. Con el gel limpiador purificante de Lullage esto no sucede, porque tiene una fórmula con efecto prebiótico, eso quiere decir que respeta la barrera natural de la piel y su flora (sus microorganismos buenos).


Yo lo utilizaba por la mañana y por la noche para dejar mi piel bien limpita para después poner mis cremas. 




Su precio ronda los 20€ y lo podéis encontrar en distintas plataformas, yo os dejo aquí el link donde lo compro yo, por cierto, han cambiado el envase y ahora es más bonito 😍: LULLAGE Gel Limpiador Facial Espumoso y Prebiótico Piel Mixta - Grasa, 200 ml | Tratamiento facial VEGANO y natural | Jabón purificante que Combate la Polución en la Piel, Foaming Jelly Cleanser  



Lo bueno de este gel es que dura mucho, no crea efecto rebote, no deja la piel tirante, cuida las barreras naturales de la piel, no tiene perfumes ni aromas, y sabes que es un acierto seguro si tu piel es mixta, grasa o tiene tendencia al acné y a los granitos. 


Como os dije, a mí me gustó mucho y ese de la foto es mi segundo bote acabado. Ahora estoy probando nuevos limpiadores para descubrir mundo como buena influencer, pero igualmente os recomiendo mucho este limpiador si estáis buscando algo de buena calidad y buen precio. 


Nos leemos pronto, y os recuerdo que para estas Navidades y Reyes podéis regalar mis ilustraciones personalizadas. Podéis cotillearlas en mi Instagram de dibujos @irenevilaurragaleria y así podéis elegir el estilo que más os guste y preguntarme presupuesto sin compromiso. ¡Estoy a vuestro servicio!


Gracias por leerme aquí y verme también en el canal de YouTube Ciencia de ti.


Irene Vila 





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jueves, 11 de febrero de 2021

Todo lo que debes saber sobre la aromaterapia

 ¿Conocéis la aromaterapia? Es una técnica que aplica aceites esenciales, aromas y extractos naturales para cuidar nuestro cuerpo. A lo largo de los siglos muchas culturas han utilizado las propiedades de las plantas para usos medicinales. 




Los aceites esenciales tienes distintas propiedades según la planta o fruto del que procedan. 


En este post voy a responder algunas preguntas que os soléis hacer sobre la aromaterapia y los aceites esenciales.


¿Qué son los aceites esenciales?

Un aceite esencial es un compuesto volátil derivado de un fruto, una planta, una flor, una semilla... Los podéis encontrar en decoloresnatur.com sin parabenos y químicos ❤️ cuanto más puros, ¡mejor!





¿Cómo se extrae el aceite esencial?

La forma más habitual de sacar el aceite esencial del fruto es la destilación por vapor de agua.


¿Cómo es el aspecto del aceite esencial?

Son líquidos oleosos, pero no son realmente aceites porque no llevan lípidos (grasas), por lo tanto no son grasos. Son más ligeros que el agua por lo tanto no pueden mezclarse con ella. Sí lo hacen con el alcohol y en materia grasa. 


¿Por qué los aceites esenciales huelen a plantas?

Al no poder moverse, las plantas desarrollan un mecanismo de defensa para poder regenerarse. Los aceites esenciales forman parte de las plantas y por eso huelen a ellas. Son la esencia misma de las plantas y huelen intensamente a ellas.


¿De qué se compone el aceite esencial?

Contienen más de 200 sustancias activas. Las sustancias responsables del olor suelen poseer en su estructura química aldehídos, cetonas, ésteres, etc.


¿Se pueden usar aceites esenciales durante el embarazo?

No pueden usarse durante el primer trimestre. A partir de ahí, podrán usarse algunos y es necesario leer sus características concretas. Tampoco pueden usarse en menores de 6 años. 


¿Se pueden mezclar aceites esenciales con cremas?

Sí, pero en muy poca cantidad. Una sola gota es suficiente muchas veces. Los aceites esenciales son potentes. 





Lo curioso es que a cada aceite esencial se le atribuyen unas propiedades sobre nuestro cuerpo. 


Por ejemplo, el aceite esencial de jazmín tiene buenísimas propiedades para cuidar la piel, el aceite esencial de naranja tiene propiedades antiinflamatorias, y el aceite esencial de romero ayuda con los síntomas de resfriados. 


Si buscas propiedades fungicidas, el aceite esencial de orégano es tu aliado. Para las enfermedades respiratorias es beneficioso el aceite esencial de limón. Si tienes insomnio, puedes probar el aceite esencial de ylang-ylang. El aceite esencial de pomelo ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. 


Puedes encontrar aceites que encajen con tus necesidades, solo hay que leer un poquito las propiedades de cada aceite esencial. 


Espero que os haya parecido curioso este post y que me contéis qué usos le dais vosotros a los aceites esenciales. Yo compré un humidificador para mi aceite esencial de jazmín (es de mis aromas favoritos, y el aceite esencial de naranja también 😍) viene genial si vivís en regiones secas. Tengo también un aceite anticelulítico que lleva aceites esenciales entre sus ingredientes con propiedades beneficiosas para la circulación (os lo enseñé en mi vídeo de favoritos febrero 2021). 


¡Nos leemos pronto! 


Irene Vila



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jueves, 14 de enero de 2021

Vestidos de fiesta low cost

 


El otro día estaba yo hablando con mi compañera de piso y me contó que este 2021 tiene ¡10 bodas! Por eso mismo van a tener que decidir a cuáles ir y a cuáles no, porque si van a todas las bodas supone gastarse mucho dinero y ellos tienen que ahorrar para casarse también. 


Mi caso es distinto, yo tengo a la vista 3 bodas por el momento, y todas ellas son de personas súper cercanas e importantes para mí así que no puedo ni voy a faltar a ninguna 🤩 


Un truquito para poder ir a más bodas y otros eventos sin tantos gastos es, a parte de repetir vestidos que ya tenemos en el armario, encontrar una tienda en la que puedas encontrar vestidos de boda o vestidos de graduación largos a buen precio. Aquí también puedes encontrar vestidos cortos, outfits para comuniones y bautizos, no delitos de fiesta y ocasiones especiales como una graduación o una cita romántica 😏❤️ ¿tenéis algo de esto a la vista? 


En mi caso son todo bodas de tarde o de noche, entonces lo más apropiado sería un vestido largo, que además, abriga más. 

Así que os voy a hacer una pequeña selección de vestidos low cost largos que he visto con algunos complementos que yo sí me pondría para ir guapa sin que salga por un riñón. Porque se puede ir muy mona a muy buen precio. 





Esta primera propuesta de vestidos de boda o invitada largos es en este tono, porque si hay un color favorito esta temporada, es el lila. Seguro que has visto muchas influencers con ropa de color lila. Este tono es ideal tanto para rubias como para morenas. El corte de este vestido sienta genial porque ciñe a la cintura y así puedes bailar cómoda (todo lo que nos dejen bailar con las medidas de Covid) 





Si os gustan los estilos románticos con escotazo, este vestido rosa es el vuestro. Los que me conocéis sabéis que amo el rosa. Y me encanta elegir vestidos sencillos para luego ponerles complementos llamativos y hacerlos más especiales. 






Hablando de complementos llamativos, en la tienda que os he comentado tienen estos preciosos cinturones de flores 😍 (y también bolsos, zapatos y pendientes largos) a muy buen precio también. 






Por último, os enseño este vestido rojo porque el rojo con labios rojos a conjunto nunca falla. Yo le pondría zapatos en color nude en vez de negros, pienso que queda más elegante. Y bien cogidos a los tobillos para caminar cómoda, como los que os muestro. 


Lo bueno de este tipo de vestidos es que son sencillos, bonitos y atemporales: pasarán los años y los podréis utilizar en otras ocasiones: fiestas, cumpleaños, veranos, galas, comuniones, bautizos, confirmaciones, eventos, viajes, graduaciones... hasta para pasear por la playa por la noche si queréis 😂💕


Y lo bueno de estos fantásticos precios es que puedes ir guapa y elegante a un precio menor y así emplear ese dinero en otra cosa (más regalo para los novios, ir a más bodas...) Además ahora mismo la web tiene rebajas, o sea que es el momento perfecto para hacer vuestras compras online. 


Espero haberos dado buenas ideas para que podáis ir eventos con vuestros amigos y a la vez sentir que estáis ahorrando para vuestros proyectos personales. 🤗 Espero que os vaya genial este año 2021. En mi caso viene cargadito de bendiciones desde el minuto uno 😍 espero que el vuestro también 🤗 


Si elegís alguno de estos vestidos enviadme foto con el look que quiero veros 😍 un abrazo gigante y nos leemos pronto!



Irene Vila Urra



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viernes, 1 de enero de 2021

Cómo superé mi depresión: os presento mi libro.



Ya está publicado mi libro en Amazon: Pienso que tienes superpoderes. Es un pequeño libro en el que cuento mi experiencia personal con la depresión y cómo salí de ella y aprendí a ser feliz de forma definitiva. 🥰


Este 2020 para mí ha sido increíble: ¡he aprendido a ser feliz! Una de las mejores lecciones de la vida. Me emociona que la fecha de publicación fuera nochevieja 2020, último día del año, porque pienso que este 2020 se merece ser el año de publicación del libro. 


En el libro os cuento parte de mi historia con la tristeza, curiosidades científicas y metafísicas que he aprendido sobre la felicidad, mis propios experimentos y ejercicios diarios para activar las zonas del cerebro responsables de la alegría, y mucho más. ✨



Mi intención con este libro no era contar mi vida (qué vergüenza 😂), mi intención era de corazón ayudar a aquellos que lo estén pasando mal. Cuando veo personas que lo están pasando mal y que no salen de la depresión, pienso: “¡no! ¡Tú puedes ser muy feliz ahora!”. Me encantaría que este libro llegase a todas esas personas y que pudieran aprender, como yo lo hice, la clave de la alegría, esas gafas con las que vemos el mundo de otra manera. Ese es mi propósito. 


Leyendo el libro podréis entender mejor los mecanismos neuronales de la alegría, cómo afecta la vida espiritual en la persona, el poder del pensamiento y la palabra, aprenderéis a sanar heridas y bloqueos del subconsciente que nos han causado las experiencias del pasado, entenderéis cómo se pueden modificar creencias limitantes con ejercicios prácticos, y lo mejor de todo... vais a ver vuestra vida cambiar delante de vuestros propios ojos cómo me pasó a mí.


Todo empezó en 2020, con la cuarentena, me pasaba el día viendo vídeos de YouTube e investigando sobre espiritualidad. Empecé a aprender sobre el poder del pensamiento sobre la materia física y cómo podemos transformar nuestra realidad cambiando las gafas con las que vemos el mundo. 


Apliqué todo lo que aprendí, mi vida se transformó, floreció en todas sus parcelas, conseguí ser feliz. Si la Irene de antes vivía con insatisfacción la mayoría de sus días, la Irene de ahora es feliz cada día, y los días malos son algo raro. 


Empecé a hablaros en mi canal de YouTube Ciencia de ti sobre escribir un taller que reuniera mi experiencia personal con la depresión y la distimia y mis nuevos conocimientos sobre el cerebro, sus conexiones y la metafísica, y... así nació este libro. 


Pienso que tienes superpoderes es un libro que lleva todo mi corazón. Me planteé dos veces el escribirlo porque contiene experiencias muy personales y temas que tocan lo profundo de la persona. Pero decidí que es mucho más importante que el libro pueda ayudar a alguien que cualquier otra cosa. 


De madrugada Amazon decidió publicar mi libro y yo no me podía dormir de la emoción. La nochevieja del 2020 lo anuncié al mundo y tuvo una gran acogida entre vosotros. Hubo personas que el mismo día se acabaron el libro, a pesar del ajetreo y las prisas y los arreglos que suponen un 31 de diciembre. Me llegaron mensajes de que el libro les estaba ayudando y eso alegró mi corazón, ya que es el propósito del libro, dejar mi granito de arena para que todos podamos ser felices. 


No escribí mi libro como Psicóloga sino como persona humana, pero notaréis mi ramalazo de Psicóloga cuando empecéis a leer curiosidades sobre el cerebro y sus conexiones. No puedo evitarlo, me encanta. 😂🧠


Me encantaría que todo lo que aprendí os cambie a vosotros también la vida: vuestra vida económica, vuestra vida sentimental, vuestras relaciones sociales, vuestra autoestima, la relación con vuestro cuerpo... ojalá cada una de las parcelas más importantes de vuestra vida pueda florecer al aplicar estos cambios que os propongo. 


Os quiero mucho followers, pocas veces os lo digo pero sin vosotros no habría podido tener valor para publicar esto. Vosotros me animasteis una y otra vez a hacerlo y habéis sido los primeros en leerlo (junto a mi madre que se lo leyó en un día 😂❤️). Me encanta que estemos unidos en esto.


La portada la dibujé con todo el amor del mundo, es una chica patinando sobre hielo, y de sus pasos y de su corazón sale luz, calor y alegría. En el libro entenderéis lo importante que es vivir confiando para ser feliz. Todos somos esa chica que patina sobre el hielo con total confianza y felicidad, llenos de sueños e ilusión ☺️


Os he dejado arriba de estos párrafos el link a compra del libro electrónico en Amazon en este post, podéis descargaros la app Kindle para comprarlo en Amazon y leerlo desde en móvil o la tablet en esa app. Más adelante tal vez lo tengamos en formato papel, os avisaré. 


Gracias, gracias y gracias. Este 2021 va a ser fantástico. 



Irene Vila Urra




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