sábado, 5 de febrero de 2022

Contorno de ojos Clinique All About Eyes Rich

La zona del contorno de ojos tiene una piel súper fina y delicada comparada con la del resto del rostro, y esto hace que marque arrugas fácilmente. 

Además es una zona que se arruga cuando reímos y expresamos emociones faciales, con lo cual está sometida a los movimientos de la gesticulación y las arrugas que eso conlleva (llamadas patas de gallo) por eso me compré la crema para el contorno de ojos All About Eyes Rich de Clinique.

El contorno de ojos es una zona que retiene líquidos y grasa en párpados superior e inferior, que puede hincharse con la presión de la almohada en la cara durante el sueño y con la alimentación, y que además sufre del efecto de la gravedad que conduce a tener párpados caídos. 

Además es una zona sensible, cercana a las mucosas del ojo, por lo que no podemos poner cualquier producto en ella o acabaríamos con los ojos irritados, de ahí que surgieran las cremas específicas para el contorno de ojos.

En este tiempo me he preocupado especialmente de cuidar esta zona de los ojos, cada día me aplico crema para el contorno de ojos y me doy un masaje drenante en párpado superior e inferior. 

He notado mejoría, ya que yo acostumbraba a levantarme con los ojos muy hinchados. La alimentación también ayudó a notar cambios.  

El contorno de ojos de Clinique All About Eyes Rich es un bálsamo anti ojeras e hinchazón. Me gusta que tenga esta multifunción, ya que otros contornos se focalizaban más en las ojeras, otros en las arrugas, otros en las bolsas... esta crema trata tanto patas de gallo como ojeras como párpados hinchados. Os dejo aquí la crema:

 

Mi opinión personal tras meses de uso:


🌷Me llamó la atención lo espesa que es esta crema. Estaba acostumbrada a contornos de ojo más fluidos y líquidos y esta crema en ese sentido es distinta a las demás. 

🌷Se aplica fácilmente por párpados, dejando la piel totalmente hidratada pero sin sensación grasienta.

🌷Su aroma es suave y neutro, 100% sin perfume.

 🌷Tiene acción hidratante y regenerante, promueve la formación natural de colágeno y bloquea la humedad. Reduce las bolsas con calmantes botánicos.

🌷Puedes maquillarte los ojos fácilmente después de usar esta crema. Esto es un punto importante porque hay cremas que después te dejan el párpado demasiado graso, y esta no, te lo deja hidratado.

🌷He notado mejoría porque cuando no me cuidaba esta zona tenía los párpados bastante hinchados por la mañana. Con esta crema, los masajes y la alimentación, vuelvo a tener los párpados bien.

🌷Los productos de Clinique son hipoalergénicos, y esto me gusta porque la zona del contorno de ojos no admite cualquier cosa, hay otras cremas que te hacen llorar el ojo, te levantas por la mañana con los ojos irritados... All About Eyes ha cuidado mis ojos todo el día y la noche de forma confortable.



🌷La última vez utilicé un contorno de ojos low cost pero quise invertir esta vez un poco más para dar especial mimo a esa zona. Valió la pena.

🌷¡Dura mucho ese pequeño tarrito! Pensaba que duraría menos, pero al ser una crema tan espesa, con un poquito es suficiente, la tengo desde hace más de 6 meses 😂y eso que la uso casi todos los días... Desde luego esto está más que amortizado.

🌷Pasan los años y todavía no tengo arrugas en esa zona, y creo que es producto de la hidratación y de la constancia.

🌷El tarro me parece súper mono. Tenía que decirlo 😻

🌷Relación calidad-precio brutal. Repetiría.

Espero que os haya gustado esta recomendación, contadme si tenéis algún truquito para cuidar la zona del contorno de ojos o si os gusta alguna crema en concreto. ¡Nos leemos pronto!


Irene Vila ✨





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martes, 25 de enero de 2022

Balance hormonal con alimentación y suplementos


En el pasado tuve menstruaciones monstruosas, como ya os he contado en alguna ocasión: dolor insoportable, sangrado brutal, cólicos, coágulos, pérdida total de energía, acné y esos terribles altibajos emocionales.

En el ginecólogo, al cual he ido mil veces, desgraciadamente solo me recomiendan parches: los anticonceptivos😡. (Que por cierto, me sentaron FATAL) Bombas hormonales que te esconden temporalmente el problema pero que no solucionan la raíz de base. A la industria farmacéutica no le interesa solucionar tu problema de raíz, te prefieren enfermo y dependiente de un medicamento que sano y libre, para poder generar ingresos.

Así que me puse a investigar por mi cuenta, que es lo que más me gusta. Descubrí todo un mundo en esto de las hormonas. Os resumo un poco:

💚Nuestra alimentación influye en la microbiota intestinal, todos esos bichitos que viven en nuestro intestino.

💚Estos bichitos que forman la microbiota intestinal deben estar balanceados.

💚Cuando tomamos alimentos inflamatorios, nuestro intestino se inflama.

💚Cuando nuestro intestino se inflama, las hormonas (y otras cosas) se revolucionan  y empiezan los desajustes.

💚La menstruación es en sí un proceso inflamatorio, y si partes de un cuerpo inflamado vas a sentir mucho más dolor que si partes de un cuerpo desinflamado. Sentir un dolor inhumano en la regla no es normal.

💚La inflamación corporal mantenida en el tiempo es la base de otras dolencias y enfermedades graves.




Una vez comprendí lo serio que es el asunto de la inflamación de los intestinos y cuidar la microbiota, empecé a aprender sobre alimentos inflamatorios y antiinflamatorios. Hice unos cuantos cambios en mi dieta y voilá, en unos meses mis ciclos menstruales mejoraron:  😱

💥Pasé de tomarme 6 enantyum al día los primeros días de dolor de regla (sí, lo sé, sobredosis, lo siento, no está bien, estaba desesperada.) a tomarme uno. ¡¡¡UNO!!! 👏

Además, se suavizaron MUCHÍSIMO los altibajos emocionales, pasé de tener depresiones severas durante la ovulación a estar simplemente más sensible. 

¿Migrañas? Ya no me acuerdo de lo que eran, antes tenía episodios de migrañas todos los meses, ahora esto es algo raro. Por supuesto las migrañas están relacionadas con la inflamación de los intestinos y los desajustes hormonales. 

He vivido en mi propio cuerpo el cambio drástico y saludable que supone cuidar la alimentación. 

Escribí en esta web un post con un listado de alimentos inflamatorios y antiinflamatorios, para que os sirva de guía general. 



Mis amigas también lo notaron, tengo amigas que no conseguían quedarse embarazadas y simplemente era porque su alimentación les estaba inflamando, alterando sus hormonas y así provocando otros problemas como que el cuerpo no ovule bien porque tiene la hormona progesterona baja y cosas así. Fue cambiar sus hábitos, mantenerlos en el tiempo y conseguir el deseado embarazo después de años y años intentándolo. 

Hace unos meses además encontré un suplemento fantástico para el balance hormonal. Lleva ingredientes naturales que favorecen el balance hormonal durante todo el ciclo menstrual. Llevo tomándolos 3 meses y estoy encantada. Lo recomiendo como complemento a los cambios en la alimentación, ya que son la base del cambio. Es ideal para aquellas que buscáis embarazo, o tenéis molestias en la menstruación, menopausia, desajustes hormonales y otros problemas secundarios. 

Vegano, libre de tóxicos y con buenos resultados. La verdad, me motivó mucho leer las reseñas. Lo probé y me encantó, me ha ayudado mucho en este camino hacia el balance hormonal 💚


Espero que os haya gustado este post sobre alimentación y balance hormonal, si os decidís a comprar el suplemento, utilizad mi enlace y así me apoyáis en este emprendimiento 💪 y gracias a todos los que ya lo hacéis 💋

Os recuerdo que tenéis disponible mi libro sobre cómo superé mi depresión y aprendí a ser feliz de forma definitiva, que está ayudando a decenas de personas en estos momentos tan delicados de nuestra vida. Se llama Pienso que tienes superpoderes. Espero que os guste, que os ayude, y que si conocéis a alguien que lo esté pasando mal se lo regaléis, se lee muy fácil y rápido. 💖


Seguimos en contacto a través de las redes sociales: mi Instagram es @irenevilaurra y mi canal de Youtube es Ciencia de ti. ¡Y nos leemos pronto! ¡Gracias por estar! 


Irene Vila ✨






lunes, 24 de enero de 2022

Sábanas polares, sábanas de peluche

 


¡Bienvenidos a Ciencia de ti! En esta web escribo opiniones sinceras de productos. He hecho un descubrimiento para los días fríos de invierno, y como aún nos queda frío por delante, quería hablaros de las sábanas polares o sábanas de peluche, de pelito.

No sé vosotros, pero yo soy friolera y cuando entro en la cama y está toda fría me desagrada mucho. El otro día navegando por internet encontré una sábana bajera de peluche, de pelito suave, de tejido polar.

Este tipo de tejido lo utilizo en mantas, pijamas, batas, calcetines y otras prendas de ropa y me ha sorprendido mucho porque guarda increíblemente bien el calor y es súper suave y agradable al tacto.

No sabía que existía este tejido en versión sábanas, así que en cuanto lo vi me lancé a probar. 

Compré una sábana bajera color beige de esta marca que os dejo por aquí. Tenéis varios tamaños según cómo sea vuestra cama. Está en color gris, rosa, gris oscuro y "natural" que es el beige que compré que os muestro en mi foto.


Mi opinión personal: 

💜¡Llevo ya un mes probando esta sábana bajera y me pregunto cómo no la había comprado antes! 😍

💜Cuando entras en la cama no te da el típico escalofrío por entrar en la cama helada 😂 sino que enseguida entras en calor porque este tejido no tiene tacto frío. 

💜Su tacto es suave y agradable, como un peluche.

💜Duermo cómodamente como si estuviera en una nube.

💜La sábana polar me ha ayudado a no pasar frío por la noche y dormir calentita.

💜¡No agobia nada ni da demasiado calor! Es perfecto.

💜El precio es muy bueno, es una de estas inversiones para toda la vida. 

💜Las medidas encajan perfectamente en la cama.

💜A la vista me parece súper bonita, da un aspecto confortable y cálido a la cama.

💜Cuando os la recomendé por Instagram, una chica la compró para regalársela a su amiga con síndrome de Raynaud (yo lo tengo en las manos, no te llega el riego y se te quedan completamente heladas), y su amiga está encantada. Lo cuento por si sois de esos que sufrís de manos y pies fríos, sabañones...

Dudé entre comprar la rosa o la beige, elegí la beige porque va con todo, pero la próxima pienso comprarme la rosa porque es monísima y yo soy muy de rosa jajaja 💗💗💗💗

Espero que os haya gustado esta review de las sábanas polares, si os decidís a comprarla, utilizad mi enlace y así me apoyáis en este emprendimiento 💪 y gracias a todos los que ya lo hacéis 💋

Os recuerdo que tenéis disponible mi libro sobre cómo superé mi depresión y aprendí a ser feliz de forma definitiva, que está ayudando a decenas de personas en estos momentos tan delicados de nuestra vida. Se llama Pienso que tienes superpoderes. Espero que os guste, que os ayude, y que si conocéis a alguien que lo esté pasando mal se lo regaléis, se lee muy fácil y rápido. 💖


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Irene Vila ✨





lunes, 17 de enero de 2022

Y 2022 llegó.


¡Bienvenidos a Ciencia de ti! Hace ya tres meses que no escribo en esta web, supongo que estaba más pensando en las estadísticas que en disfrutar del proceso de escribir.

Como ya sabéis, me gusta de vez en cuando escribir sobre mí, me cuesta pero a la vez creo que es bueno.

 ¿Cómo fue para vosotros el año pasado? 

Para mí 2021 fue una bomba 💣 en muchos sentidos: hacer amigos nuevos, estar de baja por ansiedad, retomar contacto con algunas personas, pequeños y grandes viajes, momentos de ensueño con mi novio, otros de no tan ensueño, recibir muchos regalos de cosmética de calidad, crecer en redes, luchar por lo que creo justo, evitar que me sobrepase el "hate" que recibo en redes, buscar alternativas laborales, sentirme frustrada, luego sentirme orgullosa de mí, altibajos, probar cosas nuevas, encontrarme a mí...

Creo que todos empezamos 2021 con expectativas de cambios y mejoras en la situación actual de virus que estamos viviendo. 👾 No ha sido así y esto ha hecho que muchas personas se encuentren con un dolor en su corazón: sus negocios en la ruina, cero ayudas, la economía hundiéndose, la ansiedad y depresiones que ha causado esta situación, la falta de apoyo social por el distanciamiento que se está creando...

Ante todo esto solo puedo mandaros todo mi amor y apoyo. 💗 Confiad, todo va a ir bien y al final se solucionará. 

Creo que todos tenemos dentro una sensación extraña ante todo esto, y a mí personalmente me ayudó mucho el libro 📙de La Verdad De La Pandemia de Cristina Martín Jiménez.

    

Me parece una investigación exhaustiva y brillante y pienso que todo el mundo debería leerlo. Te hace ver las cosas de otra manera, te hace abrir los ojos y te descubre cosas que no sabías que hacen que te encaje el puzzle de este sinsentido. 🧩 Te da paz por entender pero a la vez te da la tensión que necesitas para que no te engañen.

Personalmente, me gusta mucho investigar. Y me he llevado una gran decepción con las mentiras de los medios de comunicación y algunas apps con censura (¿en serio censura en el siglo XXI? Sí), pienso que sólo piensan en sus propios intereses y no en nuestra salud, ni nuestro crecimiento, ni nuestra felicidad. 😢 Solo Telegram, sigue sin estar comprada por las élites globalistas y ahí todavía podemos hablar de todo como la libertad de expresión merece.

Creo que esta situación nos ha afectado a todos, viéndose en las gráficas que hay más casos de suicidios que de muertes por C0vid. ¡Qué locura! De verdad, os mando amor a todos, ante todo debemos permanecer unidos y respetarnos. 💖

Debido a esta pandemia de suicidios, en mi Instagram @irenevilaurra os dejé en destacados (la carpeta se llama "depresión") unos ejercicios para estimular al cerebro para que libere endorfinas, se focalice en lo que amamos de nuestras vidas y podamos salir del bucle de la tristeza. Os invito a hacer los ejercicios todos los días, sobre todo al levantaros y antes de iros a dormir, que son momentos muy delicados para nuestro cerebro.

Este año me he sentido sola. La baja por ansiedad te da tiempo para descansar pero también para pensar y darle vueltas a todo. Me he sentido sola incluso estando acompañada. Así que cada día trabajo el ser una buena compañía para mí misma, hablarme bonito, trabajar mi autoestima y sacar provecho del tiempo. La montaña rusa de las emociones 🎢

El verano del 2021 fue muy emocionante, mi novio y yo vivimos momentos increíbles que guardo en mi corazón y en mi memoria.  👩💘👨


Con respecto a mi trabajo, estuve barajando opciones para cambiar de trabajo. Y hay alguna cosa moviéndose por ahí, os contaré cuando esté todo cerrado. Creo que es bueno cambiar cuando uno se siente atascado o estresado, pero no es fácil, claro, los cambios suponen un esfuerzo. 

Estoy cuidando mi cuerpo con deporte, buena alimentación y buen descanso, me hace sentir muy bien y os invito a que hagáis lo mismo en la medida que podáis. 🍊

En cuanto a mi mente, también la cuido. Me digo cosas bonitas. Tengo confianza en que todo va a salir bien, en que estoy avanzando en la dirección que quiero. Y confiar es el primer paso. Otra cosa que hago es imaginar cosas bonitas. ¿Por qué a veces caemos en imaginar cosas horribles? ¿A dónde va esa energía y emociones negativas que sentimos en esos momentos? jajaja Cuando estéis en el bucle de imaginar cosas feas, forzaos a revertirlo e imaginar finales felices. Puestos a imaginar, que sea a nuestro favor. También intento hacer afirmaciones positivas antes de dormir y nada más despertar, para relajar mi cuerpo. 😊

No os hagáis bicho bola, quedad con vuestros amigos, llamadles, salid, escribidles, mantengámonos unidos porque nuestra salud mental lo necesita, y mucho. 👫👫👫

Y cuando os venga un bache, un bache gordo, podéis sentir, podéis llorar, pero no os maldigáis ni maldigáis vuestra vida. Que siempre quede claro que ante cualquier circunstancia, sois valiosos, increíbles y necesarios. Cuando se os pase el llanto confiad, bendecid, agradeced y estad seguros de que todo va a ir bien. ¡Soñad alto! 💋

Estoy en la terraza escribiendo en el teclado del ordenador y se me han quedado las manos tan congeladas que me duelen jajaja voy a parar. ⛄

¡Nos leemos pronto! 💌


Irene Vila ✨