jueves, 30 de septiembre de 2021

Secador Parlux Alyon, mi opinión personal

Me deja el pelo muy bonito 😍

Llevo ya meses utilizando el secador Parlux Alyon rosa palo y me encantan los resultados 😍


Han puesto el secador de pelo Parlux como el mejor secador de pelo 2021, un secador profesional que se puede utilizar fácilmente aunque no seas profesional. 


¿Por qué el secador Parlux Alyon es de los mejores? Aquí os dejo las características principales de este gran secador de cabello:


💕 Parlux Alyon tiene como punto fuerte un revolucionario sistema de secado que libera iones negativos mientras te secas el pelo, estos iones negativos hacen que tu pelo brille más, esté más suave y sedoso, evites el encrespamiento y evites la electricidad estática.


💕 Tiene un sistema de secado con tecnología anti bacteriana para evitar que las bacterias acumuladas del secador pasen a tu pelo. 


💕 Tiene también una carcasa anticalentamiento, el secador no se recalienta durante su uso.


💕 Tiene una gran potencia de secado: 2250 vatios, tiene una opción con mucha fuerza, tardarás menos minutos en secarte el pelo. 


💕 Cuatro tipos de secado en caliente. Dos velocidades: medio y fuerte. Dos temperaturas: caliente y medio.


💕 Tiene además un botón de aire frío por si quieres secarte el cabello sin calor o fijar algún peinado. 


💕 Tiene 3 metros de cable, lo que lo hace práctico para cualquier enchufe. 


💕Tiene una duración de vida de ¡3000 horas de uso!


💕 Su sistema “Air Free” sirve para limpiar por detrás el secador de pelo fácil y cómodamente. 


💕 Viene en muchos colores IDEALES, yo compré el rosa, pero también lo tienes en un tono amarillo súper mono y en color “Jade”. 




Mi opinión personal: 


Me gusta mucho. He pasado por varios secadores, para mí es importante la relación calidad-precio. También necesitaba un secador con mucha fuerza de aire, no me gustan con baja potencia porque parecen una estufa y tardo siglos en secarme el pelo 😂 Miro también que el cable sea largo, la comodidad, que pueda ponerse a baja temperatura, los beneficios…



💗El secador de pelo Parlux Alyon me seca el pelo rápidamente (lo tengo muy largo, por debajo del pecho). 


💗Me encanta que tenga mucha potencia de aire. 


💗Me gusta porque me permite secarme el pelo a máxima potencia de aire pero puedo hacerlo a temperatura media, ya que las altas temperaturas resecan y dañan el cabello. 


💗Me gusta poder enchufarlo en un lado de mi habitación y poder llegar a mi espejo para secarme el pelo y poder verme gracias a esos 3 metros de cable. 


💗Me gusta que venga con accesorios como boquillas, etc.


💗Me siento bien por haber comprado un producto de calidad que me durará años y años. 


💗Me gusta mucho el color, creo que es un electrodoméstico especial en mi casa y le da un toque chic al baño, me gusta cuidar los detalles 🥰


💗El tema de los iones negativos es algo que dependerá de cada pelo. Mi pelo es muy liso y muy fácil de domar, aunque lo seque al aire se me queda liso tabla y brillante, entonces no he notado cambios grandes en mi pelo, seguramente otras personas de pelo seco lo notarían más. Yo quería un secador bueno que me durase años y elegí este porque además de ser bueno, iba a obtener beneficios a largo plazo con los iones negativos, cosa que no me ofrecían otros secadores. Como punto negativo diría que no es el secador más ligero del mundo, aunque tampoco es que sea súper pesado, he tenido otros que pesaban una tonelada 😂


💗 ¡y fin! 


Espero que os haya gustado esta reseña del secador de pelo Parlux Alyon rosa palo, una buena inversión a largo plazo para cuidar tu pelo. Aquí lo compré al mejor precio y me llegó en 24 horas: 


  


También tenéis la reseña en vídeo en mi canal de YouTube: 




Os recuerdo que tenéis en venta mi libro ya ilustrado por mí, en el que os cuento cómo superé la depresión de forma definitiva y aprendí a ser feliz, espero que os guste, y que lo regaléis a aquellos que lo estén pasando mal para darles el empujoncito.




Podéis dejarme en comentarios vuestras opiniones sobre este producto u otros de interés. Seguimos en contacto a través de mi instagram @irenevilaurra y de mi canal de Youtube Ciencia de ti.


¡Nos leemos pronto!


Irene Vila 


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miércoles, 29 de septiembre de 2021

Ansiedad por separación en perros: ¿Tu perro destroza la casa cuando no estás? Prueba Adaptil calm home difusor.

 ¿Cómo hacer que tu perro se quede tranquilo cuando no estás? Hay perros muy nerviosos, perros que lloran fácilmente, perros que te rompen cosas cuando no estás, que cavan agujeros en las paredes, perros ansiosos, perros que ladran ante casi cualquier ruido… muchas de estas conductas pueden ser calmadas con el dispositivo de Adaptil. ¡A nosotros nos ha ido tan bien que quería hablaros de ello! 😍

Me regalaron el enchufe de Adaptil y lo probé con Orión, el perro más problemático que conozco, es de mi amiga Lucía. Ella siempre me contaba que cuando salían de casa Orión se ponía muy ansioso y les rascaba las paredes hasta hacer agujeros 🥲



Conozco a Orión desde hace años y puede llegar a ser desesperante lo nervioso que es, absolutamente ladra por todo 😭 así que fue el conejillo de Indias perfecto para probar Adaptil calm.


Funciona como el enchufe anti mosquitos: lo enchufas, y te olvidas. 



¿Y qué es? Pues lleva una sustancia que imita a las feromonas de la madre, que manda mensajes de seguridad a sus cachorros a través de ellas, y se quedan calmados de forma natural ☺️ ¡qué bonito! ❤️



No es sedante, no es medicación, no afecta a gatos ni a humanos, es seguro, cómodo, fácil de usar y muy práctico. Debes ponerlo en la habitación que más tiempo pase el perro cuando tú te vas. Es este 🥰



Nada más os lo mostré en Instagram, una chica me escribió y me comentó su buena experiencia: habían conseguido calmar a su perro y además del enchufe le acabaron comprando el collar, para poder llevarlo tranquilo también por la calle. 




El collar es este, todavía no lo hemos probado pero caerá. Hay varias tallas:


      


Nuestra experiencia personal con Orión: el primer día estuvimos con él en casa y no tuvimos ocasión de ver ningún comportamiento fuera de lo normal. PERO ya el segundo a día pudimos ver sus efectos 😍 porque en Valencia cayó una tormenta de esas fuertes con rayos y truenos ⛈⚡️ Sí, de esas en las que Orión no para de ladrar cada vez que oye un trueno… 😵


Pues, ¿sabéis que? Orión no ladró con la tormenta!!!!! Por primera vez en su vida estaba tranquilo ante la tormenta. ¡Estamos tan contentos!


Queremos agradecer al equipo de Adaptil y a sus creadores por haber sacado al mercado algo tan maravilloso, tan útil, y tan beneficioso para nuestra convivencia perruna. 


Espero que os haya gustado este post, si lo contáis me gustaría que me contéis en comentarios porque vuestra experiencia ayuda a otros usuarios 🤗


Os recuerdo que tenéis en Amazon mi libro ya ilustrado por mí, se llama “Pienso que tienes superpoderes” y en él os cuento cómo superé mi depresión de forma definitiva y aprendí a ser feliz, es un libro muy personal y muy íntimo ❤️



Seguimos en contacto por mi Instagram @irenevilaurra y también por mi canal de YouTube Ciencia de ti, ¡nos leemos pronto!


Irene Vila 


Cómo calmar a un perro nervioso, mi perro araña las paredes cuando no estamos, qué hacer cuando tú perro rasca las paredes, qué hacer con un perro nervioso, perro con ansiedad, mi perro ladra mucho, cómo hacer que un perro no ladre tanto 


PD: Por cierto, están de rebajas en Converse

martes, 28 de septiembre de 2021

Las cápsulas anticaída que causan FUROR



Estos días he recibido varios mensajes que decían lo mismo: “¡Irene, se me está cayendo muchísimo el pelo! ¿Qué hago?”. Y yo suelo decir lo mismo: come sano, duerme bien, ¡y toma cápsulas anticaída para reforzar!

Estamos en otoño, época de la caída de la hoja y época de la caída de pelo. Aunque tengo que decir que muchos llevamos con caída de pelo desde agosto… literalmente queridos lectores, he perdido media melena 🥲 media melena es mucho! No dejo de quitar pelos de todos lados.


Y es que somos muchos y muchas los que estamos sufriendo caída de pelo otoñal, aunque también pueden juntarse otros factores como hormonas, estrés… 


Os mostré en este blog y en mi Instagram @irenevilaurra las cápsulas que estuve tomando tras mi caída de pelo por COVID, en 4 días me frenaron la caída y quedé muy contenta. Muchísimas de vosotras las probasteis con éxito. Me llamaron la atención porque contienen hierro y yo tengo tendencia a la anemia desde pequeña, y un extra nunca me viene mal. Son cápsulas anticaída con muchas vitaminas para un mes de tratamiento. 


 


Eso de la caída de pelo por covid sucedió en diciembre, y ahora estamos en septiembre y he experimentado de nuevo la caída de pelo otoñal pero muy a lo bestia, y muchos de vosotros también. Me compré rápidamente esas cápsulas que os digo de nuevo, que por cierto, se llaman Adiós Caída de Farmafusion. Pero esta vez no me frenaron la caída en 4 días, fue un proceso más lento que a día de hoy, casi acabando el bote, estoy empezando a notar ☺️



Por mostraros más posibilidades y porque me gusta investigar, he descubierto que hay unas cápsulas anticaída muy interesantes que están causando auténtico FUROR en Amazon, son las más vendidas, las más deseadas, las más veces guardadas en favoritos…😱 son las cápsulas anticaída de Isdin, un bote con 180 cápsulas con tratamiento para TRES meses. Isdin es una muy buena marca de farmacia, nosotros la usamos mucho para protección solar y los productos son impecables en calidad 👌🏻


 


Yo aún no he acabado mi otro bote, pero el próximo que compraré será ese 🤩Me gusta que en las reseñas de Amazon la gente muestra sus nuevos baby hairs creciendo gracias a esas cápsulas jajaja 👏🏻 me alegro por ellos! Yo también necesito eso, crecimiento 😂 que tengo media melena que recuperar 😂 

Me encanta 😂

Si vosotras las probáis o las habéis probado, no dudéis en dejarme un comentario 🙏🏻 y si conocéis la clave de la recuperación capilar otoñal, soy toda oídos. 


Yo solo sé que estamos en el mejor momento para darle a nuestro cuerpo todas las vitaminas del mundo, verduras y frutas, y retirar los alimentos inflamatorios (os hablé de ellos en el anterior post). 


Os he escrito este post para recordaros que no estáis solos en esto de la caída de cabello de otoño y también para daros un par de opciones buenas de tratamiento 👌🏻


Espero que os haya gustado este post, os recuerdo que tenéis mi libro sobre cómo superé mi depresión y aprendí a ser feliz de forma definitiva ya ilustrado por mí 🥰 por si os puede ayudar a vosotros o a alguien que lo esté pasando mal. 


 


Seguimos en contacto en mi Instagram @irenevilaurra y en mi canal de YouTube Ciencia de ti.


¡Nos leemos pronto!


Irene Vila ✨




lunes, 27 de septiembre de 2021

Lista de alimentos inflamatorios y antiinflamatorios, ¿qué pasa si los tomas? Mi experiencia personal





Si sufres problemas de inflamación corporal, ya sean migrañas, dolores menstruales, dolor de articulaciones… te recomiendo que eches un vistazo a tu alimentación. 


¿Sabías que hay alimentos inflamatorios y también antiinflamatorios?


Mediante nuestra dieta podemos ayudar a nuestro cuerpo a que se sienta más confortable. 


Empecé a investigar los alimentos inflamatorios y antiinflamatorios a raíz de mis menstruaciones dolorosas. La regla es un proceso inflamatorio del cuerpo, y si de base ya estabas inflamada, va a ser mucho más doloroso que si tu cuerpo está sano. 


 Si tienes algunos de los problemas que he mencionado antes, lo mejor es que retires o reduzcas este listado de alimentos, ya que favorecen la inflamación, y la inflamación a largo plazo acarrea otras enfermedades. (Y si estás buscando ser padre o madre, más aún, ya que la inflamación de los intestinos está relacionada con problemas con la fertilidad).




 Listado de alimentos inflamatorios.


El azúcar: presente en los chocolates, bollería, refrescos, salsas… mi consejo es que mires la información nutricional del producto, y si en “hidratos de carbono, de los cuales azúcares”, el valor es mayor de 5… no lo tomes. 


Grasas trans: presente en margarinas, toda la bollería indutrial, palomitas de microondas, patatas fritas y comida rápida en general que contenga aceite vegetal parcialmente hidrogenado.


Aceites vegetales y de semillas: aceite de girasol, de soja, de palma… 🚫 siempre elige aceite de oliva virgen extra para cocinar y también en crudo. 👌🏻


EdulcorantesAlteran la flora intestinal y causan desequilibrios hormonales.


Harinas refinadas: presentes en el pan blanco, las galletas, las tostadas, pasteles, magdalenas, bases de pizza, hojaldres… sustitúyelos por masas integrales. Pero ¡ojo! A veces en la etiqueta pone integral pero solo lleva un 5% de harina integral, y eso no sirve. Tiene que ser al menos 70% integral, y para ello debe ponerlo específicamente en la etiqueta, o bien hacer la masa tú mismo. Te recomiendo que no elijas trigo integral. La harina integral de espelta o la centeno, por ejemplo, son mucho más nutritivas 🤗 


Alcohol en general: vino, cerveza, cócteles, vino para cocinar… lo que decían de que una copita de vino al día era bueno, es un mito según la investigación 😕 así que mejor retíralo de tu alimentación y resérvalo para ocasiones puntuales. 


Carne roja: cordero, ternera… tiene mucho potencial inflamatorio.


Carne procesada de salchichas, tocino, embutidos, carne ahumada, cecina, carne picada envasada… Si vas a comprar lonchas de pavo, ¡elige las que tengan un alto porcentaje de pavo! 


Lácteos en general, habría que reducir su consumo o quitarlos. Además recordemos que provienen de leche de un animal con sus propias hormonas+las que a veces les añaden para que produzcan más leche 😕 Esto puede alterar nuestro sistema hormonal y producir inflamación. 


Gluten: a muchas personas les provoca inflamación el gluten, aún sin ser alérgicos. 


Los alimentos con mal procesado en general. Si tienes dudas, puedes bajarte la app gratuita de MyRealFood, y pasar el código de barras del alimento, te dice en el momento si tiene buen procesado o no. 


Después de haberte quedado así 😵😵😵 con la de alimentos que deberías evitar, ahora sí que sí te voy a hablar de los alimentos que te van a ayudar a desinflamarte, así que apúntatelos o guarda este post para la lista de tu próxima compra. 


Añado que dormir bien y hacer deporte regularmente también nos ayudarán a desinflamar el cuerpo. 



💚 Listado de alimentos antiinflamatorios


Aceite de oliva virgen extra: sus efectos antiinflamatorios se han comparado con los del ibuprofeno! 😱 y esto es gracias al oleocantal, un antioxidante presente en el aove. 


Frutos rojos: arándanos, moras… contienen antocianinas, un antioxidante antiinflamatorio. 


Pescado azul: salmón, sardinas, caballa, anchoa… reducen la inflamación gracias a sus aceites omega 3 tan beneficiosos 🤩


Brócoli, por su antioxidante sulforafano.


El aguacate consigue bajar también los marcadores inflamatorios del cuerpo. 


Té verde, en especial el matcha. Tiene una sustancia que reduce la producción de moléculas proinflamatorias.


Cacao puro.


Tomates.


Pimientos.


Especias como el romero, jengibre y la famosa cúrcuma: el famoso poder antiinflamatorio de la cúrcuma! Cuántas mujeres se lo toman un poco antes y durante su menstruación para aliviar la inflamación! 


Setas


Aceitunas.


Verduras de hoja verde: como espinacas, col rizada, coles de Bruselas, acelgas…


Nueces y semillas de lino y chía porque contienen omega 3.


Alimentos probióticos. El chucrut, el kimchi, el kéfir.


Cebolla.


Ajo.


Otras frutas como la piña, la uva, las fresas, las naranjas, el kiwi, la granada y la sandía.  


Mi experiencia personal con la dieta antiinflamatoria: llevo ya meses incorporando esto a mi vida y he notado mejorías. No lo hago de forma 100% radical, ya que cuando salgo fuera a cenar como lo que quiero, y de vez en cuando me doy algún capricho, pero en términos generales he aplicado esto a mi vida y me ha encantado. 


La inflamación de mis reglas ha disminuido mucho. Y os doy datos reales: antes tenía tanto dolor que me llegaba a tomar 6 enantyum en un mismo día (sí, ya sé que eso es sobrepasar el límite permitido, pero estaba totalmente desesperada y me retorcía de dolor cada mes como si de un postoperatorio se tratase) y me duraba el dolor fuerte más de dos días 😵 Ahora me tomo uno o dos enantyum el primer día, y alguna vez el segundo día. 


También me mejora mucho el acné y la textura de la piel cuando la sigo a rajatabla. Me noto deshinchada. Y lo que más me gusta es que, como tiene efectos beneficiosos sobre nuestras hormonas y su balance, me ayuda mucho a tener buen estado de ánimo durante el ciclo menstrual, y a no hundirme en la depresión de mis ovulaciones. Durante un mes de verano que me fui al pueblo me descuidé muchísimo con la alimentación y lo noté mucho. Me salieron granitos y tuve una ovulación horrible en cuanto a estado de ánimo. Es increíble es poder que tiene nuestra alimentación. 


Unos amigos míos que tenían problemas de fertilidad fueron a un equipo maravilloso multidisciplinar para su fertilidad, y lo primero que les cambiaron fue la alimentación. ¡Estaban totalmente inflamados por dentro y no lo sabían! Y si tu cuerpo se está defendiendo de una inflamación, que se produzca un embarazo es más difícil. Ahora son padres y se sienten súper bien 🥰


Por último, os voy a recomendar las cápsulas de cúrcuma, el antiinflamatorio por excelencia 😍 concretamente estas, las únicas de Amazon que os dan para más de un año y al mejor precio! Me gusta la cúrcuma en cápsulas porque no amarillea los dientes, y más yo que ahora llevo ortodoncia, además su sabor no es que me apasione😂:



Espero que os haya resultado interesante esta investigación que he hecho sobre alimentos y mi experiencia personal. Puedes apoyar esta web compartiendo este post con los demás. 


Os recuerdo que tenéis disponible mi libro sobre cómo superé mi depresión y aprendí a ser feliz de forma definitiva en Amazon, ahora con ilustraciones hechas por mí 🥰 espero que os ayude y también que lo podáis regalar a aquellos que están pasando por un bache. En el menú tenéis la tienda online por si queréis encargarme una ilustración personalizada.


 



Seguimos en contacto a través de mi Instagram @irenevilaurra y de mi canal de YouTube Ciencia de ti. ¡Nos leemos pronto! 



Irene Vila 





domingo, 26 de septiembre de 2021

Las increíbles propiedades del té matcha

 Es té verde, pero no viene en infusión. Vienen las hojas machacadas y hechas un polvo muy fino y de color verde intenso.


Empecé a tomarlo por sus propiedades, y como ya llevo un tiempo de uso quería contaros mi experiencia y consejos.


Propiedades y beneficios del té matcha: 


🍵 Ayuda con la ansiedad y la depresión gracias a los polifenoles, son unos antioxidantes y micronutrientes que se encuentran en numerosos alimentos que te dan felicidad, como el chocolate 🍫🤤 


🍵 Tiene 137 veces más antioxidantes que cualquier otra bebida verde. Los antioxidantes ayudan a que no se oxiden las células de nuestro cuerpo, combaten el envejecimiento y los radicales libres (que son cancerígenos), por lo que es un gran protector de nuestra piel y nuestro cuerpo en general. 


🍵 Te mantiene alerta y te relaja a la vez. ¿Cómo puede ser? Por su contenido en L-teanina, un aminoácido presente en el té matcha que crea ondas alpha en el cerebro, que nos llevan a un estado de atención pero relajados (no como con el café que te subes a la lámpara). Este efecto me parece una pasada y se nota mucho. 


🍵 Ayuda a tu memoria. Te ayuda a aprender con facilidad y evitar distracciones cuando necesitas concentración. 


🍵 Quema grasas y acelera tu metabolismo. Te ayuda a quemar más calorías y hasta un 25% más de grasa que si no tomaras matcha regularmente. 


🍵 Ayuda a tu sistema inmunológico 💪🏻  tómalo cuando sientas alergia o tengas gripe o inflamación, te ayudará gracias a sus catequinas y teaninas.


🍵El café té da energía rápida para dos horas y luego te sucede un bajón muy grande de energía. Esto con el matcha no pasa, porque libera prolongadamente la energía en 4-6 horas. Este efecto me encanta. 


🍵El té verde cuida tus dientes mientras el café los mancha. 


🍵 El café a veces genera una sensación de ansiedad, irritabilidad y sudoración mientras que con el matcha eso no pasa. Te sientes despierto pero bien 👌🏻 


🍵 Antiinflamatorio 🥰


🍵 El té matcha también es diurético y tiene ligeras propiedades laxantes. 





Mi experiencia


Tomo té matcha cada día, media cucharadita con leche de avellanas de Mercadona. Le añado cacao puro y lo bato todo con una espumadora de leche, esta en concreto. Que por cierto, cuidado con las espumadoras de leches que compráis porque algunas son muy malas, tuve que devolver una y después encontré esta que es maravillosa


 


Truco mágico para que no te salpique la leche con la espumadora: pones solo un dedo de leche en el vaso, ahí añades los ingredientes y los bates. Después es cuando añades el resto de la leche hasta arriba 👌🏻

El sabor dependerá de la calidad de tu té: tienes el té matcha barato hasta en Mercadona. También tienes matcha ceremonial, que es el que utilizan en las ceremonias en Japón, que vale un dineral. El primero tiene un color más oscuro y amarronado y el segundo es un verde súper vibrante. El color verde fosfi indica que es un té de alta calidad y por tanto tiene más antioxidantes. El barato se usa más en repostería y tiene un sabor más a tierra, y el ceremonial tiene un sabor umami y se usa para tomar como bebida. 


Yo no compro ni uno ni otro, concretamente tomo un matcha intermedio, que es este, me gusta. No voy a hacer la ceremonia del té en mi casa 😂 pero tampoco voy a tomarme algo que esté ya medio oxidado y no tenga bien de antioxidantes. 


 


Cuando hueles el matcha, huele a césped. A alfalfa, como diría mi madre. Pero cuando lo cocinas no sabe tan así. Mi leche con avellanas de Mercadona apenas varía su sabor con el matcha, y yo disfruto de mi desayuno con todas las ventajas. 


¿Qué noto?


Mucha energía. Los primeros días con matcha limpié por la mañana el salón y mi cuarto a fondo, lo nunca visto. ¡Por la mañana! Que yo por la mañana nunca he tenido energía por mi tensión baja. 


Me noto despierta, atenta.


Me noto que no puedo dormir la siesta 😂


No podía tomar café porque me afectaba al estado de ánimo, me generaba ansiedad y me acababa sintiendo triste, pero el matcha sí puedo tomarlo. 


Me sienta muy bien y me gustan sus propiedades. 


Cuidado con las dosis si no estáis acostumbrados a la cafeína y a la teína, porque tomar demasiado podría causaros irritabilidad y taquicardias. La teína y la cafeína son LO MISMO, simplemente viniendo de diferentes plantas. Igual que no te tomarías ocho tazas de café para desayunar, no hagas eso con el matcha. 


Puedes tomar 1-2 gramos (media cucharadita o menos si no estás acostumbrado) e ir viendo cómo te sientes. 


Lo tradicional es servir el matcha en una taza, añadir un poco de agua caliente (no hirviendo), mezclarlo todo con un chasen o batidor de bambú con movimientos en M y luego ya añadir más agua o bien la leche que quieras mezclar. Pero yo paso del bambú, con todos mis respetos, y me voy a mi amada espumadora de leche que en 3 segundos tengo todo listo para tomar 😍


Espero que os haya gustado este post, si os animáis contadme, y si ya lo tomábais, contadme también porque me encanta leeros ❤️


Os recuerdo que tenéis mi libro sobre cómo superé mi depresión y aprendí a ser feliz en Amazon, ilustrado por mí con mucho amor 🥰, ¡espero que os ayude! Si sabéis de alguien que esté pasándolo mal, se lo podéis regalar.


 


Os sigo contando cositas en mi Instagram personal @irenevilaurra y en mi canal de YouTube Ciencia de ti. 


¡Nos leemos pronto!


Irene Vila